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Hépatite C : Il s’agit d’un virus qui s’attaque aux cellules du foie et qui entraîne l’inflammation de ce dernier. Il s’agit d’une des hépatites dites virales. Ce virus est présent dans le sang d’une personne infectée et fait partie des maladies à déclaration obligatoire. Il peut demeurer vivant environ 5 à 7 semaines à l’air libre.

À long terme, il peut y avoir des conséquences très graves, telles que la cirrhose et dans certains cas, le cancer du foie. Ce virus peut demeurer des dizaines d’années dans l’organisme sans aucun symptôme apparent. Pendant ce temps, la personne infectée peut transmettre le virus à d’autres sans le savoir. Il existe 6 génotypes d’hépatite C que l’on nomme de 1 à 6, ainsi qu’un grand nombre de sous-types, ce qui rend difficile la tâche en recherche. Actuellement, aucun vaccin n’est disponible pour contrer ce virus. Chaque cas est particulier et doit être évalué par un médecin qui est en mesure de donner à la personne atteinte les conseils appropriés.

Symptômes
Dans près de 70 % des cas, l’hépatite C est asymptomatique. Cela signifie que la charge virale ne va déclencher aucune manifestation clinique caractéristique. C’est d’ailleurs pour cette raison que l’hépatite C est une maladie sous-diagnostiquée. Des troubles gastro-intestinaux peuvent également survenir tandis que certains malades ressentiront des douleurs articulaires et/ou musculaires.

Traitement
Lorsque la situation du patient le permet, le traitement de l’hépatite C consiste à tenter d’éliminer le virus qui prolifère au sein de son organisme. Depuis quelques années, les médecins privilégient un traitement à base d’antiviraux dits «à action directe» qui s’avèrent plus efficaces que les antiviraux «ancienne génération» tels que l’interféron ou la ribavirine. Il s’agit d’un traitement au long cours dont l’issue n’est pas toujours positive.

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Dangers de l’alcool sur le foie : L’alcool ne peut être éliminé par le foie que dans une certaine mesure, et une consommation excessive peut s’avérer dangereuse pour cet organe.

Le foie est le principal organe assurant la transformation de l’éthanol contenu dans les boissons alcoolisées. En effet, la très grande majorité de l’alcool qui passe dans la circulation sanguine est éliminée par le foie. Mais cet organe n’est capable de chasser que de faibles quantités. De plus, le procédé d’élimination conduit à la production de substances toxiques qui peuvent favoriser la survenue de certaines maladies. En cas de fatigue et de douleurs hépatiques, il est essentiel de cesser toute consommation d’alcool et de boire des quantités d’eau suffisantes pour purifier le foie. Un régime alimentaire adapté doit également être mis en place.

Alcool et maladies du foie
Dangers de l’alcool sur le foie : Une consommation chronique d’alcool peut entraîner des perturbations importantes au niveau du foie. La première est la stéatose, c’est-à-dire un dépôt de graisses dans les cellules hépatiques. Une inflammation peut ensuite apparaître et provoquer une nécrose de ces cellules. Un tissu cicatriciel appelé fibrose se forme. Dans les cas où cette fibrose s’aggrave, elle modifie intégralement le tissu du foie qui devient tout dur : il s’agit d’une cirrhose. Enfin, une hépatite alcoolique aigüe survient chez une personne sur cinq ayant une cirrhose due à l’alcool. L’inflammation se poursuit ici malgré l’arrêt d’alcool, avec des lésions irréversibles.

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Syndrome de l’essuie glace : Connu aussi sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale. C’est une inflammation du tenseur du Fascia Lata (TFL). Il s’agit d’une blessure banale chez le runner mais qui peut s’avérer longue à guérir et assez pénalisante. La douleur apparaît généralement au bout de quelques kilomètres, avec une douleur aiguë sur le côté du genou. Il est alors impossible d’aller plus loin !

Syndrome de l’essuie glace : Certaines conditions favorisent ce type de tendinite :
la course en côte, ou en descente,
L’utilisation de chaussures usagées
L’augmentation brutale du kilométrage hebdomadaire.

Les symptômes ?
Ses symptôme sont assez significatif et rapide à déceler. Il s’agit d’une douleur sur le côté extérieur du genou, comme dit plus haut. Le fait de plier la jambe est douloureux et la douleur apparaît, quand le tendon commence à chauffer.

Traitement
La première chose à faire est d’aller voir votre médecin traitant pour qu’il puisse confirmer votre blessure. Il y a ensuite plusieurs techniques pour traiter ce syndrome:
Repos sportif modérée
Glaçage sur le genou en cas de douleurs
Passage chez le kiné avec massages, ultrasons…
Étirements du tendon si manque de souplesses
Anti-inflammatoire oraux ou en crème si douleurs.

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Transpiration : méthodes pour la stopper : La transpiration excessive est une gêne quotidienne pour soi-même… et pour les autres ! Pourtant, il existe des méthodes simples et peu onéreuses pour s’en débarrasser.

• Transpiration : méthodes pour la stopper : L’Aloés ou Aloé Vera: Grâce à ses vertus à la fois hydratantes, purifiantes et antiseptiques, l’Aloès ou Aloé Vera est idéal pour traiter la transpiration excessive.

• Les vêtements en coton: il est conseillé de porter uniquement des vêtements en fibres naturelles.

• Les déodorants sans sels d’aluminium
  _Eviter les épices, l’ail et l’oignon

• Apprendre à gérer son stress: Le stress est un important facteur de transpiration excessive.

• Le talc qui, grâce à ses propriétés absorbantes, permet de réguler la transpiration tout en favorisant l’hydratation de la peau.

• Avoir une hygiène irréprochable est primordial pour limiter la sudation.
  

Dans 40% des cas, la transpiration excessive se situe au niveau des aisselles. Elle pourra être à l’origine de mauvaises odeurs et de tâches sur les vêtements ce qui peut s’avérer particulièrement gênant autant au niveau professionnel comme personnel.

La transpiration des pieds est également très fréquente, si elle se voit moins, les désagréments sont tout aussi pénibles.

Parmi eux, des odeurs, mais aussi des infections, le développement de mycoses et la détérioration des chaussures et des chaussettes accélérée.
Enfin, dans 20% des cas, la transpiration se trouvera principalement au niveau des mains et du visage, un problème également très handicapant et difficile à cacher.

La transpiration excessive est également appelée hyperhidrose. On distingue deux types d’hyperhidrose et c’est selon cette typologie que l’on pourra trouver une solution à une sudation excessive.

1. L’hyperhidrose primaire (ou émotionnelle) n’est pas due à un problème de santé. Elle trouve son origine dans le stress, l’anxiété, les émotions fortes, la chaleur, l’effort physique et le soleil. Certains aliments seraient également impliqués dans les cas d’hyperhidrose primaire comme le thé, le café, le chocolat et les plats épicés.
2. L’hyperhidrose secondaire est, elle, liée à un problème de santé. Bien souvent, le diabète, l’obésité, l’hyperthyroïdie ou encore la ménopause sont en cause. Pour ce type d’hyperhidrose, il convient de consulter un médecin.

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Excès de cholestérol : symptômes et alimentation : le cholestérol est une graisse indispensable à l’organisme, il accroît le risque cardiovasculaire lorsque son taux dépasse les valeurs normales.

Symptômes
Parmi les symptômes qui peuvent avertir d’une hypercholestérolémie, on compte une douleur dans la poitrine qui peut être indirectement liée à un taux de cholestérol trop élevé. En effet, en cas d’excès de cholestérol, les graisses accumulées au niveau des artères peuvent empêcher le passage du sang et générer des symptômes tels que des douleurs thoraciques. Cela signe souvent un angor qui peut, à terme, déboucher sur un infarctus du myocarde. Il faudra également prêter attention à d’autres symptômes tels qu’une importante fatigue, un essoufflement, une sensation d’oppression thoracique et une grande angoisse. L’excès de cholestérol peut aussi favoriser les accidents vasculaires cérébraux (AVC) si ce sont les parois des artères cérébrales qui sont concernées par les dépôts de graisses.

Alimentation
Un régime alimentaire moins riche en matières grasses et en sucre représente le traitement de première intention. Consommer des fruits et légumes frais doit constituer la base d’une alimentation anticholestérol. Certains fruits comme la pomme ou encore l’avocat possèdent des vertus thérapeutiques supplémentaires susceptibles de contribuer à la baisse du taux de cholestérol.

Côté produits d’origine animale, les produits laitiers gras (crème, beurre) et les viandes rouges et grasses sont à limiter et le poisson est à préférer à la viande. Les poissons gras (sardines, maquereaux, saumons…) notamment, contiennent des acides gras insaturés qui protègent contre les pathologies cardiovasculaires. Enfin, consommer des huiles végétales telles que l’huile d’olive, l’huile de colza ou encore l’huile de maïs qui contiennent des acides gras de meilleure qualité est conseillé dans le cadre d’un régime anti-cholestérol.

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Hiver et risques d’intoxication au monoxyde de carbone : Gaz invisible, inodore et non irritant, le monoxyde de carbone(CO) fait partie des causes de mortalité accidentelles au Maroc. Chaque année, des épisodes d’intoxication accidentelle domestique au monoxyde de carbone impliquant de nombreuses personnes sont enregistrés. Certaines personnes peuvent garder des sequelles à vie si elles survivent.

Hiver et risques d’intoxication au monoxyde de carbone : Sa présence dans l’air résulte du mauvais fonctionnement – ou de l’usage inapproprié – d’un appareil à combustion : chaudières à bois, au charbon, au gaz ou au fioul, chauffe-eau, inserts de cheminée, poêles, chauffages d’appoint, cuisinières à bois, au charbon ou au gaz, moteurs automobiles, groupes électrogènes à essence ou au fioul, appareils de type brasero…

Certains symptômes doivent alerter : maux de tête, nausées, vomissements, confusion mentale, fatigue… Il existe par ailleurs des précautions à adopter pour limiter tout risque d’émanation de CO :

Faire contrôler ses installations de chauffage et de production d’eau chaude, ainsi que ses conduits de fumée.
Aérer au moins dix minutes par jour, même quand il fait froid, et Ne pas obstruer les entrées et sorties d’air de son logement,
Respecter impérativement les consignes d’utilisation des appareils à combustion et ne jamais faire fonctionner les chauffages d’appoint en continu.

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DIX CONSEILS À SUIVRE EN CAS DE RHUME

Le rhume est une infection très fréquente du nez (ou plus précisément des fosses nasales) et de la gorge, causée par un virus. Aussi appelé rhinite virale ou aiguë, il provoque un mal de gorge, des éternuements, une sensation de nez bouché(congestion nasale) et un écoulement nasal. La durée des symptômes est souvent plus longue que ce qui est couramment véhiculé. La durée médiane était de 11 jours dans une étude de 346 adultes avec un rhume banal non compliqué

Le rhume est causé le plus souvent par les rhinovirus, qui font partie de la famille des picornavirus, qui présentent plus de 100 sérotypes différents.

Prévalence

Dès l’arrivée de l’automne et jusqu’à la fin du printemps, les rhumes sont plus fréquents. On passe alors plus de temps à l’intérieur, ce qui contribue à la contagion. Aussi, durant l’hiver, l’air est généralement plus sec dans les maisons, ce qui assèche les muqueuses du nez. Celles-ci deviennent moins efficaces pour lutter contre les virus et empêcher l’apparition d’un rhume. Dans les pays du Sud, les rhumes sont plus fréquents durant la saison des pluies.

Le rhume est une maladie contagieuse. Pour pouvoir provoquer un rhume, les virus doivent d’abord se fixer sur les muqueuses de notre nez, de nos yeux ou de notre bouche. Contrairement à la peau, les muqueuses ne forment pas une barrière très étanche contre les microbes. Les virus peuvent atteindre les muqueuses si l’on inhale de fines gouttelettes contaminées, émises par exemple lorsqu’une personne qui a le rhume tousse ou éternue.

Le rhume peut aussi se propager par le contact des mains avec une personne infectée ou un objet contaminé (des verres, des ustensiles, des jouets, etc.), lorsque les mains sont ensuite portées à la bouche, au nez ou aux yeux. Le virus peut survivre jusqu’à 7 jours sur des surfaces inanimées et sèches. La période d’incubation est très courte, varie d’une douzaine d’heures (rhinovirus) à quelques jours.

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Rhumatismes : LES PRINCIPALES MALADIES RHUMATISMALES ?

Rhumatismes : Les maladies rhumatismales regroupent plusieurs dizaines d’affections de l’appareil locomoteur. Parmi elles, on trouve l’arthrose (usure des articulations) ou certaines maladies inflammatoires touchant les articulations (arthrite, polyarthrite rhumatoïde), des maladies infectieuses ou des altérations des articulations liées à des traumatismes.

Que peut-on faire pour éviter les maladies rhumatismales ?

Rhumatismes : Que peut-on faire pour éviter les maladies rhumatismales ?
Certaines maladies rhumatismales sont difficilement évitables (traumatismes, maladies auto-immunes). Par contre d’autres maladies peuvent être évitées ou amoindris avec des gestes simples. Pratiquer une activité physique régulière afin de protéger les articulations et de renforcer les muscles. Une alimentation variée et équilibrée apporte les minéraux essentiels au bon fonctionnement des structures squelettiques.

Comment soigne-t-on les maladies rhumatismales ?

Aucun traitement curatif n’existe à l’heure actuelle contre les maladies rhumatismales, mais certains symptômes peuvent être combattus efficacement. L’arthrose par exemple peut être soulagée par des séances de kinésithérapie. Les maladies inflammatoires peuvent être traitées par des antalgiques de type anti-inflammatoire. Dans certains cas, la prise de corticoïde peut permettre de soulager les douleurs.

Rhumatisme et lombalgie

En tête, on retrouve les lombalgies. Plus de 8 personnes sur 10 en souffrent au moins une fois dans leur vie de ce mal de dos généralement causé par une compression du nerf sciatique ou crural.

Rhumatisme et arthrose

L’arthrose est aussi un trouble très fréquent : environ 15 % de la population est atteinte de cette destruction du cartilage. L’arthrose de la colonne cervicale et lombaire sont les principales pathologies arthrosiques, viennent ensuite l’arthrose de la main, du genou et de la hanche. L’épaule, le coude, le poignet et la cheville sont rarement touchés.

Rhumatisme inflammatoire

Les rhumatismes provoqués par une inflammation chronique sont eux aussi nombreux. La polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune qui provoque la destruction du cartilage touche plus de 100 000 personnes en France. Il existe également la spondylarthrite ankylosante ou le rhumatisme psoriasique qui atteint surtout la colonne vertébrale et les hanches.

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