Médicaments et chaleur : Prudence
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Médicaments et chaleur : Prudence
Parmi les médicaments à risque en cas de forte chaleur, ceux qui ont un effet diurétique et qui augmentent donc l’élimination d’eau au niveau des reins. Médicaments et chaleur : Prudence peuvent ainsi contribuer au risque de déshydratation. C’est le cas des médicaments contre les maladies cardiaques, contre l’hypertension ou encore contre les œdèmes.
Aspirine et anti-inflammatoires :
risque de toxicité pour les reins. En parallèle, en cas de déshydratation, certaines substances peuvent s’avérer toxiques, notamment pour les reins. C’est le cas des médicaments contre l’épilepsie, de certains antibiotiques, mais aussi, beaucoup plus couramment utilisés : l’aspirine et les anti-inflammatoires. De même, le paracétamol pris en période de forte Médicaments et chaleur : Prudence peut endommager le fonctionnement du foie. Ne vous ruez donc pas sur ces antidouleurs pendant une canicule, et pensez surtout à beaucoup vous hydrater : les maux de tête peuvent être le signe d’une déshydratation ou d’un coup de chaleur.
Antihistaminiques et antidépresseurs :
une régulation difficile de la température. L’action de certains composés peut gêner le phénomène de transpiration, qui permet au corps de se refroidir naturellement. Prudence donc si vous prenez des antidépresseurs ou des antihistaminiques prescrits contre les allergies. Par ailleurs, Médicaments et chaleur : Prudence agissant sur le système nerveux (psychotropes et neuroleptiques) perturbent la régulation interne de la température. En effet, « pour que le corps se refroidisse, il faut notamment que le système nerveux central puisse commander une dilatation des vaisseaux à la surface de la peau, afin de permettre une meilleure circulation de sang, une meilleure évacuation de la chaleur et une meilleure transpiration », explique l’ANSM. Lors d’une vague de chaleur prononcée, les substances qui bloquent ces mécanismes peuvent donc causer une hyperthermie.
Soleil et médicaments :
Attention aux photosensibilisants. Lorsqu’il fait beau et chaud, difficile de résister à l’envie de se faire bronzer au soleil. Mais attention, Médicaments et chaleur : Prudence peuvent être photosensibilisants, c’est-à-dire qu’ils peuvent, chez certaines personnes, provoquer une réaction disproportionnée de la peau au contact des rayons UV. Cette réaction peut se traduire par un très fort coup de soleil, ou par une allergie (lucite estivale) ressemblant à de l’urticaire, avec rougeurs et démangeaisons. Ces médicaments aux effets photosensibilisants comprennent les antibiotiques de la classe des quinolones, les antidépresseurs, les neuroleptiques ou encore certains anti-inflammatoires. Pensez à bien vous protéger du soleil, avec une crème appropriée et des vêtements couvrants par exemple.
Ne jamais arrêter son traitement sans accord du médecin. Pour limiter les effets de ces médicaments, n’en abusez pas lorsqu’il fait très chaud et limitez vous aux traitements indispensables à votre santé. Médicaments et chaleur : Prudence : ne pratiquez pas d’automédication pendant une canicule ! Pensez aussi à lire attentivement les notices de vos médicaments pour connaître les principaux risques et les éventuelles recommandations. Dans tous les cas, n’arrêtez jamais votre traitement sans en parler au préalable avec votre médecin. Il pourra évaluer les risques et vous conseiller la meilleure conduite à adopter.
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Migraine
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Encore une Migraine qui va gâcher votre journée de repos ! Encore une journée de travail perdue parce que vous avez dû vous isoler loin de toute lumière et de tout bruit ! Ne laissez pas la Migraine prendre le contrôle de votre vie, dans de nombreux cas il est utile, voire nécessaire de consulter un neurologue. Il saura faire le point avec vous sur vos crises, votre traitement et trouver la solution qui vous convient.
Comment se fait le diagnostic de la Migraine ?
La première crise fait souvent très peur. Elle commence souvent par des troubles de la vision, des nausées et une douleur qui peut vite devenir intenable. Si rien n’y fait, vous devez consulter un spécialiste afin de bien cerner le problème et de poser le bon diagnostic. Il pourra confirmer qu’il s’agit bien de migraine et vous prescrire un traitement adapté pour soulager les symptômes de la crise et vous aider à maîtriser la douleur.
Le diagnostic de la migraine
Fait par interrogatoire. Après un examen clinique normal, le médecin va interroger le patient afin de rechercher les signes nécessaires à son diagnostic. La migraine se définit en effet par des maux de tête (céphalées) récurrents avec les manifestations suivantes :
Crises douloureuses de 4 à 72 heures entre lesquelles les symptômes disparaissent complètement ;
La douleur est pulsatile, ce qui veut dire que l’on a l’impression qu’elle « bat » de façon régulière au rythme des battements du cœur, et elle prédomine d’un seul coté du crâne ;
La lumière, le bruit et le mouvement accentuent la douleur, éventuellement accompagnée de nausées et de vomissements.
Pour mieux préparer la consultation, il est important de noter précisément le moment des crises, leur fréquence, leur intensité et le traitement utilisé, pour aider votre médecin à faire un bilan et trouver le traitement adéquat.
En effet, la majorité des migraineux prennent des médicaments non adaptés à leur maladie, prenant ainsi le risque de surconsommation médicamenteuse et de céphalées chroniques quotidiennes, sans résultat probant. Pourquoi souffrir alors qu’il existe des traitements efficaces pour la migraine ? Orientez-vous vers un neurologue, l’interlocuteur privilégié pour les problèmes de migraine. Si vous n’utilisez que des antalgiques classiques, il vous conseillera une prise en charge plus adaptée.
Les traitements de crise d’une Migraine :
Il existe deux types de traitements de la crise migraineuse :
Les traitements dites non spécifiques :il s’agit de l’aspirine, du paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l’ibuprofène), ils doivent être pris le plus tôt possible et être associés à des mesures simples (repos dans le calme à l’abri de la lumière) ;
Les traitements spécifiques d’une Migraine :
il s’agit de la classe des triptans ( sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan, eletripan et almotriptan). L’efficacité de ces médicaments sur la migraine est liée à leur capacité d’inhiber les effets de la sérotonine et, peut-être, de s’opposer à la dilatation excessive de certains vaisseaux cérébraux.
Les traitements de fond d’une Migraine :
QUAND AVOIR RECOURS À UN TRAITEMENT DE FOND ?
Le traitement de fond ne s’adresse pas à tous les migraineux. Plusieurs critères permettent de l’envisager :
La fréquence des crises d’une Migraine pour atteint au moins trois épisodes mensuels ;
Les crises sont d’une telle intensité qu’elles empêchent la réalisation de tâches quotidiennes et retentissent sur sa vie familiale, professionnelle et sociale ;
Les traitements de crise ne sont pas ou plus efficaces ;
Il existe une tendance aux céphalées quotidiennes chroniques due à un abus de médicaments.
LES DIFFÉRENTS TRAITEMENTS DE FOND DISPONIBLES d’une Migraine !
Selon la fréquence et l’intensité des crises, le médecin pourra proposer :
L’administration d’un bêta-bloquant tel que le propanolol, l’aténolol, le métoprolol…
Un médicament de la classe des antisérotonines, pizotifène, oxétorone ou méthysergide ;
Un alpha-bloquant ( indoramine) ;
Un inhibiteur calcique comme la flunarizine ;
Ou même un antidépresseur comme l’amitriptyline, car certains antidépresseurs agissent sur la migraine ;
Un traitement hormonal pourra aussi être envisagé si les crises surviennent à l’occasion des règles car la migraine est, chez la femme, sensible aux modifications du climat hormonal.
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Gestes simples pour protéger son cœur
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Gestes simples : Le stress, le tabac, la sédentarité, le surpoids, tout comme l’excès de cholestérol et l’hypertension, sont des ennemis de notre cœur. Les maladies cardiovasculaires sont un fléau, il n’est pas inutile de réfléchir à la meilleure façon de protéger notre cœur et notre système vasculaire, d’autant plus que le plus souvent, il suffit d’ajuster notre mode de vie…
Gestes simples : Et pour cela il suffit de:
Prendre un vrai petit-déjeuner
Miser sur les sports d’endurance
Arrêter de fumer
Ne pas abuser du sel et du sucre
Apprendre à gérer son stress
Éviter les sodas et buvez beaucoup d’eau
Vérifier son taux de cholestérol
Dormir 6 à 8 heures par nuit
pour Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. L’organisme subit quotidiennement des attaques qui finissent par épuiser le système cardio-vasculaire. Voici 5 gestes simples aliments qui aident à protéger son coeur.
Plusieurs études cliniques1 démontrent que la teneur en phytostérols des amandes à raison de 34 mg pour 30 g soit 25 amandes, fait diminuer la concentration de « mauvais » cholestérol (LDL) dans l’organisme. Une hypercholestérolémie peut entraîner des troubles cardiaques car le « mauvais » cholestérol, après avoir approvisionné les organes, se dépose dans les artères et, en cas de surplus, risque de les boucher. Selon des données épidémiologiques2, une consommation quotidienne de 30 g d’amandes réduirait le risque de maladies cardio-vasculaires de 45%. La vitamine E contenue dans l’amande (7,5 mg de vitamine E pour 25 amandes soit la moitié de la recommandation journalière en vitamine E) aiderait également à lutter contre les maladies cardio-vasculaires en empêchant la formation de caillots dans le sang.
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le vieillissement
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Si le vieillissement est un processus irréversible, notre cerveau garde toute sa vie sa faculté à fabriquer des neurones. Encore faut-il l’entretenir, car la santé cérébrale est avant tout une question d’exercice. De nombreuses pathologies nuisent à la santé cérébrale. Parmi elles : le diabète, le cholestérol et l’hypertension artérielle. Si ce n’est pas déjà fait, il est peut-être temps de prendre rendez-vous chez votre médecin pour un check-up complet. En attendant voici quelques conseils pour entretenir votre cerveau:
-Cultivez vos centres d’intérêts
-Mangez sainement
-Soignez-vous
-Ne stressez pas
-Faites du sport
On ne devient pas vieux ou âgé à un âge donné. Il y a longtemps, l’âge de 65 ans fut choisi comme âge de la retraite en Allemagne, première nation à établir un programme de retraite, et il continue à être l’âge de la retraite pour la plupart des personnes dans les sociétés occidentales, bien que la tradition soit en train de changer.
Pour savoir quand les personnes deviennent vieilles, on peut répondre de différentes manières :
- L’âge chronologique :
se base uniquement sur le passage du temps. C’est l’âge des personnes en années. L’âge chronologique a une signification limitée en matière de santé. Néanmoins, la probabilité de développer un problème de santé augmente avec l’âge, et ce sont les problèmes de santé, plutôt que le vieillissement normal, qui constituent la principale cause de perte fonctionnelle lorsque l’on est âgé. Comme l’âge chronologique permet de prédire de nombreux problèmes de santé, il est d’une certaine utilité juridique et financière. - Âge biologique :
se rapporte aux changements corporels qui surviennent habituellement lors du vieillissement. Comme ces changements touchent certaines personnes plus tôt que d’autres, certaines personnes sont âgées sur le plan biologique à 65 ans et d’autres 10 ans plus tard, voire plus.
La plupart des gens n’ont pas besoin de l’expertise d’un gériatre (médecin spécialisé dans les soins aux personnes âgées) avant l’âge de 70, 75 ou même 80 ans.
Les personnes se demandent souvent si ce qu’elles ressentent à l’âge qu’elles ont est normal ou anormal. Bien que les personnes vieillissent quelque peu différemment, certains changements proviennent de processus internes, c’est-à-dire du vieillissement lui-même.
Ces changements surviennent chez toutes les personnes qui vivent assez longtemps, et cette universalité fait partie de la définition du vieillissement pur. Il faut s’y attendre et ces changements sont généralement inévitables. Par exemple, lors du vieillissement, le cristallin de l’œil s’épaissit, se rigidifie et devient moins capable de faire la mise au point sur des objets proches, comme un support de lecture (ce trouble s’appelle presbytie).
Ce changement survient chez pratiquement toutes les personnes âgées.. D’autres termes utilisés pour décrire ces changements sont le vieillissement habituel et la sénescence.
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L’anatomie des yeux
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L’anatomie des yeux est complexe et explique la multitude de maladies oculaires. Les troubles de la vue sont variés et toucheraient 20% de la population. Voici donc quelques conseils pour prendre soin de vos yeux.
-Privilégiez une lumière claire mais pas éblouissante
-Baillez ! Un exercice très simple et efficace pour humidifier et nettoyer les yeux.
-Restez dans la pénombre : la lumière tamisée repose L’anatomie des yeux, le corps et l’esprit.
-Clignez des yeux.
-De l’air frais ! Aérez régulièrement ou bien allez en promenade.
-Protégez-vous de la lumière du soleil.
-Regarder progressivement au loin pour faire travailler les muscles intérieurs comme extérieurs et faire travailler la flexibilité de la rétine.
-Bien manger: Aliments contenant de la vitamine A, C, E et rester bien hydraté.
L’œil est une sphère remplie de liquide et constituée de 3 couches successives à l’image de « poupées russes ».
La couche externe de l’œil est la sclérotique ou sclère :
c’est une enveloppe résistante de couleur blanche.
C’est sur cette tunique que viennent se fixer :
- les muscles oculomoteurs : permettent la motilité de l’œil, c’est-à dire les mouvements des yeux vers le haut, le bas, la droite, la gauche, etc
- la conjonctive : muqueuse transparente tapissant la partie externe de l’œil et la face interne des paupières
La couche suivante est la choroïde : cette fine enveloppe est très vascularisée. Opaque, elle permet l’obscurité totale à l’intérieur de l’œil comme dans une chambre noire d’un laboratoire photographique.
- Au niveau de l’avant de l’œil, la choroïde se termine par l’iris, reconnaissable par sa couleur : bleu, vert, marron… C’est la mélanine qui détermine la couleur, tout dépend du degré de production de ce pigment.
En son centre, l’iris est percé pour transmettre la lumière : cet orifice est lapupille. Elle est facilement reconnaissable car ce rond noir central varie en fonction de la lumière.
- Plus à l’intérieur, la choroïde se prolonge pour constituer le corps ciliaire autour du cristallin. Le corps ciliaire supporte les muscles ciliaires et les procès ciliaires. Les muscles ciliaires participent à l’accommodation c’est-à-dire la mise au point pour voir net (auto focus). Les procès ciliaires produisent l’humeur aqueuse, liquide transparent qui remplit la partie avant de l’œil entre la cornée et le cristallin, et qui transporte des éléments nourriciers pour ces organes. L’humeur aqueuse se renouvelle constamment par un mécanisme de production et d’élimination, elle régule ainsi la pression oculaire. Une pression oculaire anormale peut être responsable d’une maladie oculaire appelée « glaucome« .
Le cristallin est suspendu sur tout son pourtour par des ligaments appelés Zonule de Zinn, fixés aux muscles ciliaires. Le cristallin est normalement transparent, en présence de cataracte il devient opaque. Il assure un tiers de la puissance totale de l’œil, il permet l’accommodation pour voir net, et absorbe une partie des UV.
Enfin la rétine, cette membrane fine et transparente tapisse le fond de l’œil. Elle est destinée à recevoir les informations lumineuses qui délivrent la vision. Elle se caractérise par une partie centrale avec la macula, la fovéa et la fovéola qui permettent la précision de vision, et une partie périphérique qui permet la vision latérale, la situation dans l’espace… Des anomalies de la rétine sont responsables de maladies oculaires telles que la DMLA Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge, la rétinite pigmentaire…
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Techniques pour arrêter les vomissements
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Techniques Pour arrêter les vomissements dès les premiers symptômes, il existe cependant des techniques simples et naturelles comme l’homéopathie, le gingembre en tisane, la respiration.
Lutter contre les vomissements avec une bonne respiration
Les vomissements résultent de spasmes de l’estomac pour évacuer la substance qui provoque l’embarras. Adopter une position qui coupe la respiration ou respirer de façon saccadée aggrave les nausées. Il convient donc de se tenir assis bien droit et de respirer longuement et calmement.
L’homéopathie pour stopper le vomissement et la nausée
Les plantes peuvent être une solution efficace contre la nausée et le vomissement, tout particulièrement la menthe poivrée. Utilisée sous la forme d’huile essentielle, elle apaise les douleurs d’estomac, les spasmes et donc les vomissements. Techniques pour arrêter les vomissements : mettez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre que vous laisserez se dissoudre dans la bouche.
Le gingembre pour apaiser les nausées
Il est employé depuis des centaines d’années comme plante médicinale, et contient des gingérols, lesquels agiront immédiatement sur la muqueuse de l’estomac et stopperont les nausées.Pour faire la tisane, laissez infuser 15 minutes du gingembre découpé en rondelles dans de l’eau bouillante. Buvez par petites quantités.
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Soulagement de dos
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Soulagement de dos est sollicité à chaque instant. Il faut l’entretenir et le soulager. Pensez à vous tenir bien droit et étirez votre dos régulièrement. Pratiquez une activité physique pour le muscler, en attendant voici quelques exercices pour soulager votre dos.
Exercice n°1 : étirez l’ensemble de Soulagement de dos
Posez vos mains sur le bord d’une table, tendez vos bras et alignez votre dos dans le prolongement de vos bras, en pliant les jambes autant que nécessaire.
Étirez-vous pendant 10 secondes en inspirant et en expirant très lentement par le nez. Changez de jambe et répétez l’exercice 3 fois.
Exercice n°2 : soulagez le milieu de votre dos
Debout, jambes légèrement fléchies, arrondissez votre dos. Votre tête est relâchée vers l’avant, vos bras sont fléchis et vos mains sont posées sur vos genoux. Respirez lentement et maintenez l’arrondissement du dos au maximum pendant 10 secondes.
Exercice n°3 : soulagez le bas de votre dos
Allongé(e) sur le dos, repliez vos jambes en ramenant vos genoux sur votre poitrine.
Entourez vos genoux avec vos mains et pressez lentement en respirant lentement et en expirant par la bouche.
Exercice n°4 : soulagez le haut de votre dos
À genoux, fesses sur les talons, paumes des mains au sol et bras tendus loin devant vous, étirez votre dos, lentement, pendant 10 secondes.
Inspirez par le nez et expirez par la bouche.
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Calculs biliaires
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Les calculs biliaires sont un fléau qui touche plus particulièrement les femmes et les personnes en surpoids, mais aussi et surtout les seniors.
Calcul biliaires : des douleurs brutales et continues au creux de l’estomac
La douleur due à la présence de calcul biliaire se manifeste au niveau de l’épigastre. L’épigastre est la zone haute de l’abdomen, entre le sternum et l’ombilic. Cette douleur violente peut aussi irradier sous le diaphragme et jusque dans l’épaule droite, au point de couper la respiration. La crise de calcul biliaire est une douleur continue, intense, qui peut durer près de deux heures et n’est pas à confondre avec un ulcère à l’estomac qui génère des douleurs de type crampes.
Calcul de la vésicule
La présence de calcul dans la vésicule ne pose pas toujours problème. Par contre, en cas de crise de calcul biliaire, de douleur intense, il convient de consulter rapidement son médecin. En effet, il peut arriver qu’il y ait des complications: un calcul peut obstruer le canal cholédoque, canal qui relie le duodénum à la vésicule biliaire et générer une infection, voire un risque de septicémie. En cas de nausées, vomissements et de fièvre élevée (plus de 39), il faut consulter en urgence.
Calcul biliaires et absence de symptômes
Dans huit cas sur 10, la présence de calcul dans la vésicule c’est-à-dire de petits cristaux constitués essentiellement de cholestérol, il n’y a aucun symptôme. S’il n’y a ni douleur ni complications, alors la présence de calcul biliaire ne pose aucun problème.
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6 raisons qui vous empêchent d’arrêter de fumer
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6 raisons qui vous empêchent d’arrêter de fumer : Stress, peur de grossir, rituels, craving… Quels sont les principaux freins à l’arrêt du tabac ?
1 – Les symptômes du manque physique
Un des premiers freins à l’arrêt du tabac est en lien direct avec la dépendance physique.Abandonner la cigarette entraîne en effet un manque physique qui se traduit par des maux de tête, 6 raisons qui vous empêchent d’arrêter de fumer : une déprime, une irritabilité, une labilité émotionnelle ou encore des troubles du sommeil. Autant de symptômes que redoutent les candidats à l’arrêt du tabac
2 – La peur de grossir
Il s’agit d’un frein constamment évoqué par les personnes qui cherchent à arrêter de fumer.
3 – Habitudes et rituels
Un autre frein à l’arrêt du tabac découle de la dépendance comportementale et concerne les habitudes, les rituels et même les associations de la cigarette, notamment avec le café ou l’alcool.
4 – Entourage fumeur, défi à plusieurs !
Arrêter de fumer est encore plus difficile lorsque votre entourage fume aussi.
5 – Une pulsion irrépressible : le craving
La dépendance psychologique constitue une entrave majeure dans le sevrage tabagique. « Penser à une cigarette, voir un fumeur, passer du temps avec des amis fumeurs, apercevoir un bureau de tabac
6 – Trop stressé pour arrêter de fumer ?
Les personnes qui tentent sans succès d’arrêter de fumer évoquent également la barrière du stress. Mais attention, considérer que le tabac est un facteur déstressant est en réalité une idée-reçue. « Fumer entraîne un pic puis une baisse de nicotine qui génère alors un manque et une source de stress.
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Abcès dentaire
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L’abcès dentaire est un problème de santé des dents très fréquent qui provoque de vivent douleurs et il est à l’origine de la classique « rage de dents ».
Quels sont les symptômes de l’abcès dentaire ?
Une infection bactérienne qui se situe à la racine de la dent, au niveau de la gencive. Il se manifeste par une petite boule très douloureuse, et inflammatoire. Un gonflement important de la joue et de la fièvre peuvent accompagner ces symptômes. La douleur est très intense et lancinante, elle peut empêcher de dormir. En l’absence de traitement, l’abcès dentaire peut se compliquer d’infection à distance, au niveau de la face notamment.
Comment traiter un abcès dentaire ?
Une consultation urgente chez le dentiste s’impose. Ce dernier va drainer l’abcès chirurgicalement et associer un traitement par antibiotiques et anti-inflammatoires. Une bonne hygiène bucco-dentaire doit être associée à cette prise en charge, ainsi que des bains de bouche désinfectants réguliers. Il existe des méthodes naturelles pour soulager la douleur dentaire, comme le clou de girofle placé au niveau de la dent atteinte ou le thé noir, mais ces techniques sont insuffisantes pour éviter les risques de complications ou de récidive.
Différentes formes sont possibles selon qu’il provienne d’une infection des gencives ou d’un déchaussement de la dent, on parle d’abcès gingival ou parodontal. Si l’infection bactérienne se manifeste à la suite d’une carie ou d’une fracture dentaire, on parle d’abcès apical. Il peut aussi se développer dans les tissus entourant une couronne.
L’abcès dentaire est une collection de pus localisée dans les tissus qui enveloppent la racine dentaire. Une infection de la pulpe, située dans la cavité centrale de la dent et formée de vaisseaux sanguins et de nerfs, est à l’origine de l’abcès dentaire. Les causes d’un abcès dentaires sont nombreuses : la carie, le traumatisme dentaire, l’éruption d’une dent de sagesse, une accumulation de tartre sous la gencive, un déchaussement des dents et une parodontite non traitée.
Le stress, le diabète et une infection récente des voies respiratoires supérieures représentent des facteurs de risque. La mauvaise alimentation, la mauvaise hygiène bucco-dentaire, le tabagisme et l’usage nocif de l’alcool peuvent aussi favoriser cette infection.